メラニン色素を抑制するビタミンC 【栄養を食べよう！明日を生きる栄養術】

メラニン色素を抑制するビタミンC

シミやソバカスといった症状の元となるメラニン色素の生成を抑制する働きをもつビタミンC。それらを抑制することだけではなく、ビタミンCには肌の艶や張りを正常に保つ役割もあります。

また、ストレスを生じた場合に抗ストレスホルモンのステロイドホルモン（副賢皮質ホルモン）が分泌されますが、その生成をサポートしストレスからくる症状を和らげる効果もビタミンCにはあります。